miércoles, 21 de junio de 2017

                    

¿Qué Se Entiende Por Automedicación?

El papel de los farmacéuticos es relevante para brindar al paciente información y asesoramiento acerca de los medicamentos utilizados en la automedicación. El autocuidado incluye la prevención de los problemas de salud a partir del cumplimiento de una dieta adecuada, de la realización de ejercicio físico, del consumo moderado de alcohol, de evitar el tabaco
 y el abuso de drogas



Papel del profesional farmacéutico en la automedicación

Para alcanzar los objetivos propuestos en la automedicación responsable y a los fines de lograr la correcta atención y contención de un paciente ante determinada situación de no-salud o síntoma de enfermedad, el farmacéutico debe:

a) ofrecer a los pacientes una farmacia comunitaria con carácter profesional a fin de que los pacientes confíen en el tipo de cuidado sanitario que se brinda.


b) disponer en la farmacia de un lugar adecuado donde el paciente pueda preguntar al farmacéutico sin que la conversación sea escuchada por otras personas presentes
c) destacar en todo momento el acto farmacéutico

e) que el público distinga al farmacéutico como el profesional que lo puede asesorar sobre la calidad, seguridad y eficacia de los medicamentos.
f) respetar siempre el código de ética profesional y no inducir al público al consumo y/ o compra de medicamentos en cantidades mayores a las necesarias
g) no emitir juicios de colegas ni otros actores del equipo de salud, que debilite el ejercicio del criterio profesional del farmacéutico o médico interviniente.


Share:

Hacer aceite hidratante






Llega la temporada de primavera y verano y queremos lucir una piel sana e hidratada. Con las propiedades de los ingredientes de éste aceite hidratante lucirás una piel hidratada a la vez que tratarás el envejecimiento de la piel. El aceite corporal hidratante que hoy traemos es rico en aceite de almendras.
La principal función de los aceites corporales es la hidratación y la protección de la piel ante agentes externos. Antes de aplicar el aceite es recomendable tener una piel exfoliada para poder actuar mejor en nuestra piel.
A continuación podrás acceder a dos exfoliantes corporales caseros  por si estas interesada
Exfoliante corporal
Exfoliante cítrico

Aceite Corporal Hidratante como opción de Hidratación

A continuación te damos unas pautas para elegir el aceite corporal hidratante como opción de hidratación corporal.
  • Los aceites son extraídos de frutos o flores lo que le hace que sean naturales
  • Presentan una gran capacidad de hidratación
  • A diferencia de las cremas los efectos de hidratación son más duraderos y penetran mejor en la piel.
Al añadir cómo es el caso, una esencia cítrica hace que el aceite resulte relajante si se reparte por el cuerpo con un suave masaje.

Resultado de imagen para aceite hidratante corporal

Aceite de Almendras

El aceite de almendras es un excelente hidratante ya que regula la pérdida de líquidos del tejido cutáneo y nutre la piel. Puede utilizarse directamente en la piel o acompañado de otros aceites o cremas.
Este aceite es recomendable para tratar pieles delicadas, sensibles y pieles infantiles.
El aceite de almendras por su composición es recomendable para pieles muy secas evitando la aparición de estrías y arrugas.

Aceite de Soja

Las principales propiedades del aceite desoja son debidas a su gran contenido en antioxidantes lo que le hace perfecto para la lucha del envejecimiento de la piel.
Ayuda en la producción de colágeno por su alto contenido en vitaminas a la vez que presenta una gran actividad hidratante.

Resultado de imagen para aceite de soja

Aceite De Rosas

El aceite de rosas  nos aporta a éste aceite corporal hidratante cualidades de antiedad , fotoprotectoras y activadoras de la circulación.

Resultado de imagen para aceite de rosas

Cómo Aplicarse el Aceite Hidratante

Para aplicarse éste aceite reparte una cantidad generosa por una de las zonas de la piel y realiza un masaje suave efectuando movimientos amplios para facilitar la penetración del aceite en la piel.

Resultado de imagen para aceite de rosas

Ingredientes Para Hacer el aceite Hidratante

–Aceite de Almendras: 139g
–Aceite de Soja: 50g
–Aceite de Rosas: 10g
–Esencia Aromática de Pomelo Rosado o similar: 1g (aproximadamente 20 gotas)
– botella pet alta 250ml
– pegatina relájate & disfruta

Share:

miércoles, 7 de junio de 2017

5 terapias para controlar el estrés




4 terapias para controlar el estrés




1. Aromaterapia

Es una técnica oriental muy antigua, cuyo efecto es relajar. Consiste en utilizar aceites de hierbas y otras plantas aromáticas, que la ser aplicadas en el cuerpo, logren la relajación o el alivio de un dolor o trastorno. Estas soluciones se pueden aplicar sobre la piel con un relajante masaje, inhalar en forma de vapor o del humo generado por velas aromáticas, agregarse en forma de burbujas o aceites en el agua del baño o usarse en compresas que se aplican en determinados lugares del cuerpo.







2. Respiración


El control adecuado de la respiración es una de las estrategias más sencillas para hacer frente a las situaciones de estrés. Tener hábitos correctos de respiración es muy importante porque aporta al organismo el suficiente oxígeno para el cerebro. El objetivo de las técnicas de respiración es facilitar el control voluntario de ésta y automatizarlo para que pueda ser mantenido en situaciones de estrés.


3. Risoterapia 

El buen humor genera mayor productividad y disminuye el estrés. El humor es un resorte motivador por excelencia, que además de ser una válvula de escape para la tensión, propicia la creatividad y ganas de trabajar.




x







4. Masaje

Cuando los músculos se encuentran tensos o han sido sometidos a demasiado esfuerzo acumulan sustancias de desecho que causan dolor, rigidez, e incluso, espasmos musculares. Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, elmasaje acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas. A la vez, el masaje hace que llegue sangre y oxígeno fresco a los tejidos con lo que se aligera el proceso de recuperación de lesiones y de numerosas enfermedades.
Share:

Detectan adulteración en las fechas de vencimiento en diversos fármacos


Detectan adulteración en las fechas de vencimiento en diversos fármacos

Una farmacia de San Fernando, en la región de O'Higgins, mantenía en su poder más de ocho mil medicamentos cuyo etiquetado estaba alterado.





Autoridades de la región de O'Higgins detectaron que una farmacia de San Fernando tenía en su poder medicamentos cuyo etiquetado de vencimiento fue alterado.



Se trata de Punto Farma, lugar en que se incautaron más de ocho mil fármacos gracias al trabajo de fiscalización del ministerio de Salud.


La investigación por los hechos será llevada adelante por la Fiscalía de Rancagua, que iniciará las pericias correspondientes para determinar el alcance de las adulteraciones y si se trata de una red de personas dedicadas a ese ilícito.


Share:

5 tips para preparar una lonchera escolar nutritiva y saludable

5 tips para preparar una lonchera escolar nutritiva y saludable


La nutricionista Carmen Montenegro nos da algunas recomendaciones para preparar una merienda nutritiva.


1. Higiene 
Según la nutricionista, la lonchera escolar debe hacerse con higiene.

Es importante el lavado de las manos, antes de preparar los alimentos. Los envases que se utilizan para guardar los alimentos deben estar muy limpios.



2. La merienda debe variar de acuerdo a la edad escolar del niño o niña

La especialista manifestó que si la merienda es para un niño o niña en edad preescolar hay que tener cuidado de ponerle alimentos con el cual pueda atorarse. Ejemplo: maní.


3. Incluir grupos del "Plato de la Alimentación"

La lonchera o merienda escolar debe incluir alimentos del grupo del "Plato de Alimentación"

- Almidones, granos y cereales

- Frutas y vegetales

- Carnes

-Lácteos

- Aceites, grasas y azúcares


4. Lo que no se debe incluir en la merienda

Se debe evitar los jugos procesados, al igual que las sodas, ya que contienen exceso de azúcar, los cuales pueden causar sobrepeso y hiperactividad en los niños o niñas.

Otros de los productos que tampoco se debe incluir en la lonchera escolar son los snacks, ya que tienen exceso de sodio, colorantes y grasas.

También se debe evitar los chocolates, caramelos o alimentos que contengan azúcar.

Además de las frituras y alimentos grasosos.


5. Recomendaciones

- El niño o la niña debe salir de la casa con desayuno, se debe evitar que vaya en ayuno para la escuela.

- Siempre se debe colocar en la lonchera una botellita de agua.

- Una vez a la semana se le puede permitir al niño o niña escoger una golosina o algo que le gusta para llevar en la lonchera.

- La mamá con el niño o niña, pueden programar la lonchera.

- Se debe poner diferentes tipos de merienda escolar para que el niño no se canse de comer siempre lo mismo.
Share:
Con la tecnología de Blogger.